3. wortelen zijn wel degelijk goed voor de ogen
Wortelen eten houdt wel degelijk verband met goede ogen, maar toch volstaat het niet je vol wortelen te proppen en te wachten tot je zicht verbetert. Wortelen bevatten beta-carotene, dat op zijn beurt de aanmaak van vitamine A bevordert. Dat is een sleutelingrediënt voor gezonde en goed werkende ogen. Maar vitamine A is vooral gezond om je ogen gezond te houden, de kans op cataract te beperken en lichtjes je nachtzicht te optimaliseren.