4. Visolie is wel degelijk ‘super food’
Vetzuren zoals Omega-3 die worden teruggevonden in vis zouden het geleidingsvermogen van onze breincellen bevorderen en ook de prestaties van het brein verbeteren. Uit een recente studie blijkt dat mensen die vaak vis eten ook grotere hersenen ontwikkelen. Omega-3 is dus letterlijk een body-builder voor het brein.