Moeite om te stoppen met roken? Wetenschappers denken détruc gevonden te hebben om mensen van de nicotine af te houden. Uit een recent onderzoekblijkt dat lopen en fysieke beweging erg bevorderlijk is om de slechte gewoonteuit je leven te bannen. Ook zou je omgeving een belangrijke rol spelen.

Fysieke inspanningen zouden helpen tegen het afkicken vannicotine. Dat blijkt uit een recente studie inde British Journal of Pharmacology. Wetenschappers deden de test met muizen. Zeinjecteerden de beestjes herhaaldelijk met nicotine waardoor ze minderontwenningsverschijnselen vertoonden toen ze op een radje liepen. Mensen diemeer bewegen blijken ook minder zin te hebben om een sigaret op te steken.

Ook de sociale factor speelt een rol bij mensen die willenstoppen met roken. “Het uitwisselen van tips is ontzettend belangrijk”, klinkthet. “Je weet dat andere deelnemers van het onderzoek je snappen en dat zehetzelfde meemaken.” Het zorgt ervoor dat je beter je best doet en je gewoontesstillaan doet veranderen.